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指回し体操 各指10 回転ずつ、1 日1 セット行いましょう。 慣れてきたら、目を閉じて行う、素早く行う、逆回しで行う、 2 指を同時に行う、など工夫してください。 指浮かせ体操 1 日10 回1 セット行い 楽天ブックス 東大病院の現役医師が開発した、両手の指をぐるぐると回転させる「指回し体操」で、脳と体が見違えるほどリフレッシュ！ 人気番組「おもいッきりテレビ」で紹介されて爆発的ブームとなった、効果抜群の健康法の全てをまとめた最新決定版！ 脳の若返り、心身の不調改善、能力開発、仕事の効率アップ、そして美容に、驚きの効果を発揮する指 指回し運動はリハビリ的なもので、素晴らしい効果があるというのは期待してはいけないと思います。 後、自分がとてつもなく不器用というのはしょうがないですね・・・（自分も不器用だから共感できます） まぁ、器用にこなしてるひとも失敗と成功を人並み以上に繰り返しての器用だと思います。 テレビでやっていましたが3時間*9年なにかをやっていれば、秀才 指回し運動は頭が良くなるだけじゃない その驚きの効果は やり方は ゆりの桜色人生記 指回し 効果なし